Etiketlenen üyelerin listesi

3 sonuçtan 1 ile 3 arası
Şu an Göğüs Sağlığı & Bakımı kategorisindeki Sık ve dik göğüsler! isimli konuyu okuyorsunuz.
  1. #1
    aslı_ece - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    aslı_ece çevrimdışı Banlandı
    Üyelik tarihi
    Apr 2010
    Mesajlar
    52
    Konular
    15
    Points
    97
    Level
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Points: 97, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%

    Post Sık ve dik göğüsler!

    Sıkı ve Dik Göğüsler

    Kadınların 25 yaşından sonraki en büyük sorunları göğüslerin ciddi derecede sarkmasıdır. Göğüsler sarktığı andan kadının bir anda tüm güzelliği daha doğrusu alımlılığı gitmektedir. Bu nedenle göğüslerin sarkmaması ve sıkı bir görünümde olması için bir dizi uygulama yapması gerekir. Bu uygulamanın en basiti egzersizdir.

    Sıkı ve Dik Göğüsler

    Egzersiz yaparak hem göğüslerinizin sıkı olmasını hem de sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Bu nedenle egzersiz en önemli adımdır. Egzersizler sabah ve akşam yarım saatte yapılmalıdır. Her gün mutlaka uykudan kalktıktan sonra ve akşam yemeğinden sonra egzersiz yapınız. İlk egzersiz günlerinizde kendinizi kesinlikle yormamalısınız.

    Egzersiz programınız şöyle olursa sizin için daha kolay olacaktır. İlk önce ısınma hareketleri yapın. En az 5 dakika ısınma hareketleri yaptıktan sonra 10 dakika tempolu koşun. Ardından 15 dakika yürüyüş yapın. Her gün bu şekilde spor yaparsanız göğüslerinizde her hangi bir sarma meydana gelmez. Ayrıca bu egzersizler ile olan yağlarınızıda verebilirsiniz. Egzersiz ile sağlıklı bir yaşam sizi bekliyor olacaktır. Ayrıca göğüsleriniz sarmadıysa bile mutlaka egzersiz yaparak sarmasını önlemelisiniz.

  2. #2
    Üyelik tarihi
    Dec 2009
    Mesajlar
    5.383
    Konular
    715
    Points
    7.753
    Level
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Points: 7.753, Level: 1
    Level completed: 99%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%

    Standart

    bilgiler için tşk ederim

  3. #3
    Üyelik tarihi
    Oct 2017
    Mesajlar
    1
    Konular
    0
    Points
    1
    Level
    1
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Points: 1, Level: 1
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 1
    Overall activity: 0%

    Standart

    Evet spor ve düzenli egzersiz çok önemli. Özellikle doğumdan sonra benim böyle bir sorunum vardı, spor ve arkadaşımın önerdiği biraz doğal bir ilacın yardımıyla böyle bir problemim kalmadı. Site güvenilir değil gibi ama ben denemiştim. İsterseniz siz de deneyebilirsiniz.
    Linke tıklayınız.

 

 

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0