Forum KADIN - Kadına Dair Herşey
Alta Git

Go Back   Forum KADIN - Kadına Dair Herşey > Güzellik-Bakım&Kozmetik > Göğüs Sağlığı & Bakımı


Sık ve dik göğüsler!

Göğüs Sağlığı & Bakımı


Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 25 Nisan 2010, 14:41
aslı_ece Nickli Üyenin Kullanıcı Resmi (Avatar)
aslı_ece aslı_ece isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Banlandı
 
Üyelik Tarihi: 23 Nisan 2010
Mesajlar: 52
aslı_ece is an unknown quantity at this point
Post Sık ve dik göğüsler!

Sıkı ve Dik Göğüsler

Kadınların 25 yaşından sonraki en büyük sorunları göğüslerin ciddi derecede sarkmasıdır. Göğüsler sarktığı andan kadının bir anda tüm güzelliği daha doğrusu alımlılığı gitmektedir. Bu nedenle göğüslerin sarkmaması ve sıkı bir görünümde olması için bir dizi uygulama yapması gerekir. Bu uygulamanın en basiti egzersizdir.

Sıkı ve Dik Göğüsler

Egzersiz yaparak hem göğüslerinizin sıkı olmasını hem de sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Bu nedenle egzersiz en önemli adımdır. Egzersizler sabah ve akşam yarım saatte yapılmalıdır. Her gün mutlaka uykudan kalktıktan sonra ve akşam yemeğinden sonra egzersiz yapınız. İlk egzersiz günlerinizde kendinizi kesinlikle yormamalısınız.

Egzersiz programınız şöyle olursa sizin için daha kolay olacaktır. İlk önce ısınma hareketleri yapın. En az 5 dakika ısınma hareketleri yaptıktan sonra 10 dakika tempolu koşun. Ardından 15 dakika yürüyüş yapın. Her gün bu şekilde spor yaparsanız göğüslerinizde her hangi bir sarma meydana gelmez. Ayrıca bu egzersizler ile olan yağlarınızıda verebilirsiniz. Egzersiz ile sağlıklı bir yaşam sizi bekliyor olacaktır. Ayrıca göğüsleriniz sarmadıysa bile mutlaka egzersiz yaparak sarmasını önlemelisiniz.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 25 Nisan 2010, 17:04
EbRu Nickli Üyenin Kullanıcı Resmi (Avatar)
EbRu EbRu isimli Üye şimdilik offline konumundadır
 
Üyelik Tarihi: 05 Aralık 2009
Mesajlar: 5.383
EbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond reputeEbRu has a reputation beyond repute
Standart

bilgiler için tşk ederim
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 04 Ekim 2017, 17:49
Gülben Ece Gülben Ece isimli Üye şimdilik offline konumundadır
 
Üyelik Tarihi: 04 Ekim 2017
Mesajlar: 1
Gülben Ece is an unknown quantity at this point
Standart

Evet spor ve düzenli egzersiz çok önemli. Özellikle doğumdan sonra benim böyle bir sorunum vardı, spor ve arkadaşımın önerdiği biraz doğal bir ilacın yardımıyla böyle bir problemim kalmadı. Site güvenilir değil gibi ama ben denemiştim. İsterseniz siz de deneyebilirsiniz.
Linke tıklayınız.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Paylaş

Etiketler
dik, gogusler, sik


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:07.

Forum Kadın / KADINCA Desteklediklerimiz
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Forums Copyright © 2008- 2010 forumkadin.com

dantel
Tüm çeyiz ürünleri

Genel